Dores no corpo todo – O que pode ser e como tratar?

As dores no corpo todo podem ser extremamente incômodas, afinal, é um problema enorme sentir dores sem nem ao menos entender qual a origem delas e como tratá-las. No texto de hoje, vamos falar um pouco sobre os possíveis tratamentos e as possíveis origens que elas podem ter – lembrando sempre que apenas o seu médico é a pessoa capacitada para definir o que realmente está acontecendo e qual o melhor caminho a seguir. Este texto tem como objetivo apenas informar e ajudar a tranquilizar quem está passando pelo problema. Veja abaixo informações sobre o assunto! 

Veja os principais motivos para as dores no corpo todo

As dores no corpo todo, como costumam ser relatadas pelos pacientes, são caracterizadas por dores difíceis de serem explicadas, que abrangem diversas partes do corpo, sejam nos músculos ou mesmo na circulação, dependendo da origem do problema. Existem muitos motivos que podem ocasionar dores no corpo todo, desde os emocionais como ansiedade, como os mais graves e os derivados de doenças, como gripes e até o COVID-19. 

Por isso, antes de falarmos sobre as causas mais comuns, temos que relembrar a importância de procurar um médico, especialmente se a dor vier acompanhada de outros sintomas ou mesmo se ela for repentina. Por exemplo: se você nunca experimentou a dor antes e ela se instala de um dia para o outro, esse é um fator agravante para procurar ajuda médica imediata. 

Sem mais delongas, separamos alguns dos principais motivos que nos fazem ter dores no corpo todo, começando pelos emocionais e passando por outros mais severos. Veja abaixo! 

1- Fatores emocionais

O fator emocional mais importante que pode levar ao aparecimento de dores é, com certeza, o estresse. O motivo é bastante simples: o estresse é um problema de ordem emocional que cria uma certa tensão nos músculos, fazendo com que haja um enrijecimento deles e com que a dor se instale de maneira bastante generalizada, sem necessariamente estar em apenas um ponto do corpo. Se você está passando por um momento de estresse ou ansiedade, pode ser totalmente normal sentir dores no corpo todo, especialmente no pescoço e nas costas, além também das pernas e, às vezes, até nos braços e nas juntas. Mas, se a dor persistir por muito tempo e for intensa, é importante procurar um médico especializado.

No geral, o que se pode fazer para diminuir as dores intensificadas pelo estresse é se alongar ao longo do dia e também tentar lidar com a raíz do problema, procurando sempre fazer exercícios físicos e diminuir o estresse do dia-a-dia, descansando mais e tendo uma rotina mais tranquila, com tempo para caminhadas e atividades prazerosas.

Apesar de não parecer muito preocupante, o estresse pode causar dores crônicas que poderão ter o tratamento dificultado, caso sejam ignoradas por muito tempo. Então, dê a devida importância para o seu estresse e se preocupe caso você venha sentindo dores no corpo todo com muita frequência. 

2- Rotina de trabalho 

Outro fator que pode gerar dores no corpo todo é a forma como trabalhamos. Normalmente, quem trabalha sentado costuma apresentar mais sintomas negativos que resultam da rotina sedentária e, nesses casos, acaba sendo comum dores que não passam ou que voltam com frequência, e em diversas partes do corpo. Ao trabalhar em uma posição errada, é extremamente comum que o paciente relate dores no pescoço, nas costas e até mesmo nas pernas por falta de circulação e também por falta de apoio para os pés. Seja como for, é muito importante observar a sua rotina de trabalho e ver se é possível otimizar o seu espaço, comprando um apoio para seus pés e, claro, levantando de tempos em tempos para evitar ficar muitas horas na mesma posição. 

Se você tem notado que as suas dores são mais intensas em alguma parte do seu corpo, é muito possível que a sua rotina de trabalho esteja causando o problema. Vale a pena procurar um médico o quanto antes e começar a se exercitar. 

3- Sono inadequado

Dormir é fundamental para que o seu corpo se recupere. Mas, se você estiver dormindo em uma posição inadequada, é extremamente comum acordar com dores no corpo todo, que duram o resto do dia e podem se repetir todas as noites, caso o problema não seja sanado. Nesse caso, a dor costuma ser mais comum na coluna e nas pernas, mas também pode ser mais generalizada, atingindo pescoço e braços. 

A melhor forma de evitar as dores por causa da posição de dormir, é tentar se acostumar com posições mais adequadas, como de lado e com a cabeça encostada em um travesseiro com altura correta para o seu pescoço. Também vale a pena investir em um colchão de qualidade e virá-lo de tempos em tempos para diminuir as dores. 

4- Doenças 

Apesar de um pouco menos comum, algumas doenças também podem causar dores no corpo todo, especialmente as gripes e os resfriados, além também do covid-19, que tem sido uma causa mais frequente desde o início da pandemia. 

Mas, normalmente, essas doenças trazem sintomas associados, como febre, dor de cabeça e coriza, por isso, é importante ficar de olho para saber se esse é o diagnóstico correto. 

As dores no corpo todo derivadas de doenças são mais rápidas e surgem do dia para a noite, com sintomas associados. Também passam muito mais rapidamente, logo que o corpo se cura do problema. No geral, o que se pode fazer nesse momento é descansar, beber líquidos e aguardar as recomendações médicas. 

Além das doenças respiratórias, outras também podem causar muitas dores no corpo, como a dengue e a chikungunya, que são mais comuns durante a época do verão e são transmitidas por meio do mosquito Aedes Aegypti. Seja como for, se você estiver com dores no corpo todo, sentidas de maneira muito intensa e com outros sintomas, é muito importante procurar um médico para que ele possa avaliar o seu quadro e prescrever medicações que ajudem a aliviar as dores. 

5- Atividades realizadas de maneira errada

Poucas pessoas levam isso a sério, mas as atividades físicas, mesmo as mais simples, podem causar lesões ou dores que perduram por muito tempo, especialmente se o praticante for sedentário e começar uma atividade sem nenhum tipo de acompanhamento de um profissional. A melhor forma de evitar isso é procurar ajuda de um profissional de educação física para que ele passe treinos que sejam realmente bons para seu condicionamento físico –  a musculação, por exemplo, deve ser iniciada aos poucos, com cargas leves, que evoluem de tempos em tempos até que seja possível fazer um treino mais intenso. 

Outro ponto muito importante é que a atividade física também pode causar dores musculares em pessoas que estão muito acima do peso, por isso, caso você precise emagrecer, é importante começar devagar e sempre com acompanhamento do seu médico e de um bom profissional de educação física. 

Algo muito importante de dizer é que, para você saber se as dores no corpo todo que está sentindo são derivadas do exercício, será essencial procurar um médico para que ele identifique-as e possa tratá-las. Evite a automedicação, pois ela pode mascarar uma lesão ou um problema mais grave, como dissemos acima. 

6- Doenças que causam dores crônicas

Por fim, existem outras doenças que também podem causar dores, especialmente as crônicas. Entre elas, as mais comuns são: a artrite e a fibromialgia. A primeira é uma inflamação na articulação e causa, além de dor, também muita dificuldade de se movimentar, sendo mais comum em pessoas acima dos 40 anos. Já fibromialgia pode trazer dores no corpo todo, de maneira mais generalizada e costuma ser mais predominante em mulheres. 

O ideal, em ambos os casos, é procurar um médico, pois ele irá prescrever medicações específicas para diminuir os sintomas, sugerir exercícios de fisioterapia e exercícios gerais. Mas, claro, apenas com a consulta médica será possível ter o diagnóstico correto e um acompanhamento adequado para que seja possível voltar a ter uma vida normal. Viver com dores é algo extremamente incômodo, porém, o quadro é reversível, mesmo que as dores estejam bastante intensas. Quanto antes procurar um médico, mais rapidamente haverá melhora. 

Gostou de saber um pouco mais sobre as dores no corpo todo e o que pode causá-las? Procure um médico caso a sua dor seja mais intensa ou persistente. Até a próxima!