Dores cervicais – O que são e qual o melhor tratamento para elas?

As dores cervicais são extremamente comuns em todas as idades, mas trazem impactos ainda maiores para pessoas acima dos 45 anos, quando os sintomas podem ficar mais intensos e o problema começa a ser capaz de diminuir as possibilidades de realizar atividades físicas ou atividades comuns do dia-a-dia. Por isso, seja qual for a intensidade da sua dor cervical, é importante procurar ajuda de um médico especialista para que ele possa indicar os melhores tratamentos antes que elas piorem.

Nesse contexto, durante o texto de hoje, vamos explicar o que são as dores cervicais, quais as mais comuns, o que causa esse tipo de dor e como tratá-las de forma a diminuí-las ou de eliminá-las de vez! Se você sofre deste problema, não deixe de acompanhar o texto até o final! 

O que são dores cervicais?

 

Dores cervicais são aquelas que se originam ou que estão exatamente na coluna cervical. Para que fique claro, precisamos entender o que é exatamente a coluna cervical e sua anatomia. De modo geral, a coluna cervical é a região mais alta da coluna vertebral, mais precisamente próxima da região do pescoço. 

Além da forma geral, precisamos entender que essa área da coluna cervical tem uma composição por vértebras, sendo 7 no total. Em resumo, a coluna cervical se inicia acima da região toráxica e finaliza na altura do pescoço, região onde há mais relatos de dores devido à má postura. 

Também vale a pena citar que a coluna cervical é muito diferenciada das demais devido à sua curvatura para dentro das vértebras. Essa curvatura permite o transporte de sangue para a parte posterior do cérebro, portanto, essa é uma área da nossa coluna extremamente sensível e que pode ser suscetível às dores de maneira mais intensa do que as demais.

 

Tipos de dores cervicais – Identifique a sua 

 

É muito importante identificar qual o seu tipo de dor cervical para conseguir compreender melhor o tratamento que pode ser indicado para ela, afinal, existem diversos pontos nessa região, assim como diversos tipos de causas para essas dores. Identificar quais são elas é o primeiro passo para o sucesso do tratamento! Vamos entender melhor abaixo! 

 

1- Dor derivada da tensão muscular

 

Uma das dores cervicais mais comuns são aquelas derivadas da tensão muscular. O motivo é bastante simples: por ser uma região de sustentação do pescoço, é bastante comum que nosso comportamento relacionado à má postura gere problemas que vão se acumulando e trazendo aumento das dores cervicais. Um exemplo bem claro é o de pessoas que trabalham sentadas o tempo inteiro, muitas vezes com o pescoço virado para baixo, no intuito de enxergar a tela do notebook, que fica abaixo da linha dos olhos. Para solucionar esse problema específico, o uso de adaptadores que aumentem a altura da tela são fundamentais, assim como ajuda do médico profissional. 

Além do uso de computadores mais baixos, dormir errado também pode causar dores de tensão muscular na cervical, assim como realizar atividades físicas sem supervisão ou excesso de estresse que enrijecem os músculos. 

Se esse for o seu caso, é possível que as dores na cervical sejam de mais simples resolução, porque sua origem é basicamente muscular. Mesmo assim, vale a pena procurar um médico para que ele avalie o caso. 

 

2- Dores agudas 

 

Já quando falamos em dores agudas, temos que nos preocupar com os possíveis traumas que tenham acontecido na região cervical, especialmente no pescoço. Esses traumas podem ser quedas, acidentes e até mesmo algo que parece simples, como uma torção, mas que resultou em uma dor aguda intensa. Se a dor persistir, é importante correr no médico para que ele possa avaliar o que realmente está acontecendo e o impacto desse trauma. A coluna cervical é extremamente delicada e um trauma severo nela pode causar até mesmo paralisia dos membros abaixo do pescoço, algo que é muito preocupante e que precisa de intervenção imediata. 

Se você se acidentou e está com dores, procure um médico o quanto antes, especialmente se houver outros sintomas relacionados, como dificuldade de andar ou de falar. 

 

3- Bico de papagaio

 

O bico de papagaio é um problema muito comum, que tem como principal característica o crescimento de uma vértebra acima da outra, causando dor e a saliência que gera o seu nome. Apesar de não ser um problema muito preocupante de imediato, o bico de papagaio pode trazer muitas dores se atingir o nervo e requer um tratamento relativamente longo, com medicamentos específicos e o apoio de um médico especialista em dores para que haja uma evolução positiva conforme o tratamento avança. 

 

4- Envelhecimento 

 

Como dissemos no começo do texto, as dores cervicais são mais comuns após os 45 anos e o motivo disso é o fato de que há um desgaste natural das articulações, algo que faz com que as dores aumentem com o passar dos anos. Geralmente, quando falamos em dores cervicais relacionadas à idade e ao envelhecimento, estamos falando de dores mais crônicas, que crescem conforme o tempo passa e nunca melhoram sozinhas. Dentre esses desgastes, temos a artrose e outras doenças que chegam com a idade, diminuindo a mobilidade da pessoa que sofre com ela. Nesse caso, o tratamento precisa ser muito específico, com a ajuda de médicos especialistas. 

Além da artrose, outra condição médica que pode causar dores cervicais é a hérnia de disco, que pode fazer pressão sobre os nervos, chegando até a região. A hérnia de disco também é um problema comum após os 45 anos, mas é potencializada devido à má postura ou devido ao esforço excessivo, como acontece com profissionais braçais e empregadas domésticas, que podem fazer força com a postura inadequada. 

Seja qual for o problema, o tratamento deve ser mais específico e geralmente mais longo, com o uso de medicamentos e uma terapia como a fisioterapia, que irá corrigir a postura conforme o avanço. O envelhecimento não precisa ser sinônimo de dores cervicais, já que é totalmente possível reverter o problema! 

 

O que causam dores cervicais?

 

Falamos acima das principais causas de dores, mas é preciso também trazer uma listagem de comportamentos que podem piorar ou até mesmo causar o problema. Fique atento para descobrir se você não está contribuindo com a sua dor:

 

1- Ficar muito tempo sentado, sem se movimentar. 

 

O indicado para qualquer pessoa saudável é levantar durante cinco minutos a cada uma hora. Levante, pegue uma água, dê uma volta pela casa e tente caminhar um pouco para esticar a coluna, nem que seja um pouco. Ficar o dia todo sentado não é uma boa escolha para ninguém!

 

2- Realizar exercícios sem supervisão

 

Realizar exercícios sem supervisão pode gerar um maior desgaste da coluna cervical e pode até mesmo resultar em traumas, especialmente se alguém treina de maneira errada, forçando as articulações excessivamente. Obviamente, o exercício em si não é um problema, mas ao se exercitar sem a devida supervisão pode causar traumas e, com isso, aumentar as dores cervicais. Por isso, evite ao máximo fazer qualquer exercício sem a ajuda de um instrutor, por mais que ele pareça simples e fácil de compreender! 

 

3- Não se preocupar com a postura

 

A postura no dia-a-dia deve ser sempre a melhor possível, pois ela pode impactar muito nas suas dores. A má postura, com o passar dos anos, gera desgaste dos ossos e articulações e aumenta a sensibilidade – além de ser mais difícil de corrigir após muito tempo. Então, tente sempre se atentar à postura e realize exercícios de alongamento que promovam a melhora dela. Assim, você irá sentir menos os efeitos dos anos e conseguirá viver uma vida mais plena e mais saudável. Caso a má postura já seja uma realidade, é uma boa ideia procurar especialistas para começar a corrigi-la o quanto antes, mesmo sem dor intensa. 

 

4- Outros problemas

 

Como falamos acima, outras doenças podem causar as dores cervicais, como a artrose e o bico de papagaio. Nesses casos, a única maneira de se prevenir o problema é identificá-lo mais cedo para que o tratamento seja o melhor possível. Além disso, os cuidados acima ajudam na prevenção e permitem uma vida mais saudável!

 

Quando é hora de procurar o médico?

 

Para que possamos finalizar esse assunto, temos que explicar quando é o momento de procurar um médico especialista em dores cervicais. Veja se você confirma uma dessas situações:

 

1- Se você sente dores muito intensas e que não passam com medicamentos, é hora de procurar um médico.

 

2- Se você tem outros sintomas, como formigamentos ou sensação de falta de força no braço, é preciso correr ao médico, especialmente em caso de dores súbitas causadas por traumas.

 

3- Sempre que houver uma dor, seja ela intensa ou não, que te incomode e que deixe sua vida limitada, é preciso procurar um médico para que haja possibilidade de melhora. A intensidade da dor não deve ser o único critério para buscar o tratamento adequado!

 

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